BỆNH tiểu đường.

NGUYÊN NHÂN,

 Ji truyền huyết thống nguyên nhân.

Nhiều Chất Đường, Béo khi ăn cũng là...

Tuổi cao, Mập quá đó mà.

Lười - ít vận động... sinh ra TIỂU ĐƯỜNG.

THỨC ĂN THÍCH HỢP.

 Gạo lứt, Khoai sọ, Củ dong.

Củ mài, Ngô, Đậu, Kê vàng, Vừng đen.

Mướp đắng, Bí đỏ chớ quên.

Cải Xoong, Cà rốt cộng thêm Tỏi, Hành.

Rau Muống đỏ, rau Lang xanh.

Cải xanh, Cải củ, nấu canh, luộc, xào.

Dưa leo cùng với Bí đao.

Người nào béo, mập ăn vào giảm cân.

Sữa không đường cũng rất cần.

Mận, Táo, Ổi, Quýt hãy ăn thêm vào.

Hạt giẻ rừng  tốt biết bao.

Thanh long, khế, Bưởi chẳng sao cứ dùng.

Mỗi lần đủ độ vừa chừng.

Một đến hai lạng, nhớ đừng nhiều thêm.

Món ăn dưới đây kể tên
Đậu đỏ, Bí đỏ nấu lên cho nhừ.

Gạo Lứt nấu cháo Gà tơ.

Bí Đao đem nấu Canh gà mà ăn.

Cá Quả tươi hấp với Gừng.

Hành tây, thịt Lợn cũng đừng có quên.

Cháo bột Bắp, Gạo Tám thơm .

Nhộng Tằm rang kỹ ăn cơm ngon lành.

Xương sống lợn nấu Cháo, Canh.

Rau dền, rau Nấm nấu canh mà dùng.

Rau  Mồng tơi tốt vô cùng.

Cho người béo mập có đường huyết cao.

Luôn luôn Thể dục, Thể thao.

Dưỡng sinh, Đi bộ, làm sao cho đều.

Mỗi ngày hai lượt Sớm Chiều.

Mỗi lần Nửa tiếng một điều chớ quên.

Tâm trạng Vui vẻ, Bình yên.

Sức tăng, Bệnh giảm,  thêm Duyên với đời.

NNH ST