Bí Quyết Để Khỏe Mạnh..

Mỗi ngày nhiều lượt Chải Đầu.

Lưu thông khí huyết nhớ lâu giảm phiền.

Thường xuyên Xát huyệt Dũng tuyền*.

Chữa được nhiều bênh thêm yên cõi lòng.

Nuốt nước bọt chẳng lạ lùng.

"Nước thần" tiêu độc,  diệt trùng thật hay.

Xoa bụng  dưới rốn hằng ngày.

Tiểu đường, Tim mạch, Dạ dày bớt đau.

Hai hàm Răng đánh vào nhau.

Chắc cơ, răng khỏe, trắng lâu đẹp bền.

Thẳng cột sống nhớ Rướn mình.

Tinh thần phấn chấn, ngoại hình đẹp thêm.

Kéo Tai nhiều lượt mỗi bên.

Vòng tay bắt chéo kéo lên đỉnh đầu.

Tập thắt Hậu môn, giảm đau.

Viên Ruột, bệnh Trĩ...nhắc nhau nên làm.

Một bài tập thật giản đơn.

Giúp tăng sức khỏe, gấp hơn mấy lần...

NNH ST

*DT chỗ lõm ở lòng bàn chân