Thế nào là người Đàn Ông Khỏe Mạnh

Nhiều người nghe câu hỏi trên cứ tưởng như rất dễ tìm ra câu trả lời, nhưng kỳ thực lại không đơn giản chút nào. Hiện nay, ai cũng biết rằng, sức khỏe không chỉ bao hàm sự khỏe mạnh về thể xác mà còn có cả về mặt tinh thần và giao tiếp xã hội. Vậy, những tiêu chí cụ thể nào của một người đàn ông được xem là khỏe mạnh? Trước hết, đó chắc chắn phải là đấng nam nhi có đủ 10 tiêu chuẩn của một người khỏe mạnh theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO) đề ra, đó là: tinh lực dồi dào, có thể đảm nhận mọi công việc từ dễ đến khó trong sinh hoạt và trong công tác hằng ngày mà không cảm thấy quá sức và quá mệt mỏi, tinh thần làm việc luôn vui vẻ, tích cực, sẵn sàng nhận mọi nhiệm vụ từ nhỏ đến lớn mà không nề hà tính toán; có giấc ngủ tốt, và nghỉ ngơi, giải trí có chất lượng; năng lực ứng biến cao, có thể dễ dàng thích nghi với mọi biến đổi của ngoại cảnh, môi trường; có đủ sức đề kháng với các bệnh truyền nhiễm thông thường; thể trọng hợp lý, thân hình cân đối; mắt tinh, phản ứng nhanh; răng khỏe, lợi màu hồng sáng, không dễ bị xuất huyết; tóc mượt và sáng, đầu không có gàu; cơ bắp chắc khỏe, da dẻ sáng và mềm mại...

Tiêu chí đặc trưng

Riêng quan niệm của y học cổ truyền xem người đàn ông khỏe mạnh thể hiện qua việc thỏa mãn 8 tiêu chuẩn theo quan điểm của các nhà nghiên cứu về nam tính học của Trung Quốc, đó là: lực mạnh khí đủ, không dễ bị cảm mạo - theo Đông y, đó là thể hiện dương khí của tỳ và phế vượng thịnh, dương khí sung túc thì tà khí (mầm bệnh) khó có thể mà xâm hại cơ thể của người đàn ông ấy để gây nên cảm mạo; thận khỏe, răng chắc, lưng và chân lanh lợi - theo Đông y, thận là gốc của tiên thiên, chứa tinh và chủ về xương cốt, răng là phần thừa của cốt, lưng là phủ của thận; mắt tinh, tai thính, da tóc mềm và sáng - y học cổ truyền cho rằng, mắt thuộc can, tai thuộc thận, da thuộc phế..., các bộ phận này tinh tường, tươi tốt điều đó chứng tỏ các tạng phủ tương ứng cũng khỏe mạnh; hơi thở điều hòa, tiếng nói to, vang.

Sách xưa viết: "Hô xuất tâm dữ phế, hấp nhập can dữ thận", hơi thở cũng có mối quan hệ mật thiết với lục phủ ngũ tạng, và bởi vậy cũng là một tiêu chí của sức khỏe; ăn uống tiêu hóa bình thường, đại tiểu tiện thông thoáng - theo Đông y, tiêu chí này chủ yếu phản ánh công năng mạnh khỏe của tỳ và thận; không quá béo không quá gầy, mạch đều và hòa hoãn có lực - mạch phản ánh trạng thái vận hành của khí huyết trong cơ thể. Mạch khoan thai, đều đặn và mềm mại là một trong những tiêu chí trọng yếu của sức khỏe; tinh thần ổn định cân bằng, có trí nhớ tốt; có đời sống tình dục điều độ và khỏe mạnh, sau những lần sinh hoạt tình dục người luôn thấy thoải mái, không bị mệt mỏi - đây là tiêu chí có tính chất đặc trưng nhất cho một người đàn ông khỏe mạnh...

Ths. Hoàng Khánh Toàn