bí quyẾt khỏE đẸp

Đi, đứng luôn phải ngắn ngay.

Lưng thẳng, chân vững như cây đa trồng.

Khi ngồi như thể chuông đồng.

Toàn thân thoải mái, trong lòng thảnh thơi.

Đi nhanh một chút ai ơi.

Tăng tuần hoàn máu, tăng hơi thở đều.

Nằm, như cung có lợi nhiều.

Gân, cơ thả lỏng theo chiều tự nhiên.

Dinh dưỡng đầy đủ chớ quên.

Ăn uống vừa sức để thêm khỏe người.

Siêng luyện tập, tránh chây lười.

Thân hình đẹp đẽ người người mến yêu.

Tinh thần sảng khoái bao nhiêu.

Cuộc đời càng đẹp, càng nhiều niềm vui.

Bụng cởi mở, miệng vui cười.

Tâm hồn trong sáng, thảnh thơi cõi lòng.

Bài tiết cơ thể tốt, thông.

Liên quan sức khỏe nhớ không xen thường.

Thuốc lá, rượi hại khôn lường.

Kiên quyết từ bỏ, tránh vương lấy sầu.

Bí quyết này hãy nhắc  nhau.

Giữ gìn sức khỏe dài lâu trọn đời.

NNH ST