10 ăn...

1/   Ăn Ít, nhiều bữa bạn ơi.

Làm tăng tuổi thọ, đây lời khuyên răn.

2/  Ăn Tạp, nhiều loại thức ăn.

Nhu cầu cơ thể rất cần bổ xung.

3/  Ăn Chậm, nhai kỹ nhiều lần.

Tăng sức, giảm béo rất cần cho ta.

4/  Ăn Chay  rất tốt đó mà.

Sướng mồm sinh bệnh cũng là lời khuyên.

5/  Ăn Nhạt điều tốt hiển nhiên.

Giảm Muối, Đường, Mỡ  ta thêm khỏe người.

6/  Ăn Sạch cần nhất ai ơi.

Bui, Bẩn, Ô nhiễm nhớ đời  đừng ăn.

7/  Ăn Tươi cần phải lưu tâm.

Thực phẩm Ươn, Thối, Thiu, Bầm bỏ đi.

8/  Ăn Nhẹ bữa sáng là gì.

Cốc Sữa, bát Cháo duy trì xưa nay.

9/  Nhin ăn cũng lạ lùng thay.

Mỗi bữa mỗi ngày độc tố bài đi.

10/ Ăn cố định Đúng nội quy.

Giờ giấc, mức độ, ăn jì định ra.

      Mười cách ăn đó giúp ta.

Giảm bệnh, Tăng sức  khỏe và Trường sinh.

NNH ST